Meditação para Dormir Bem

Muitas pessoas sentem insônia pelos mais variados motivos. Ansiedade, problemas nervosos, drogas, medicamentos... tudo isso desregula o ciclo do sono e a necessidade de repouso do corpo humano, algo fundamental.

Uma das opções que consideramos mais simples e menos invasiva é praticar meditação, acalmar a mente e induzir o sono. Existem várias outras formas, porém, pode ser exatamente isso que você precisava:

Link: Curso Terapia com Cristais